2人の育児と夫婦関係を両立させるために意識している3つのこと

はじめに｜子どもが増えると、夫婦の距離も変わる

子どもが１人から2人に増えると、生活のリズムもタスクもガラッと変わります。

そんな中で気づいたのは、「夫婦関係は、放っておくとすり減る」という現実でした。

この記事では、2児の父である僕が、夫婦関係を崩さず、育児と両立するために日々意識している3つのことをお伝えします。

子どもが1人のときは何とかなっていた役割分担も、2人になると限界がきます。

「これはどっちの担当？」ではなく、「今、どっちが動けるか？」を常に考えることが鍵です。

チームで動く意識があると、相手の疲れや気持ちにも敏感になります。

育児中は、自分のことを話す時間が本当にありません。

気づけば、妻との夫婦の会話が「明日の予定」「オムツ残ってる？」みたいな業務連絡だけに…。

そんな中でも、子どもが寝たあとに“夫婦だけの時間”を15分だけ取ることを大事にしています。

何を話すかより、「あなたのことをちゃんと見てるよ」「共有したいよ」という姿勢が大切です。

これは夫婦関係の温度を保つためのメンテナンスだと思っています。

子どもが2人になると、どうしてもやりたいことすら中断される日々になります。

最初は「もっと上手にこなしたい」「ちゃんとやらなきゃ」と焦っていたけれど、夫婦でこの言葉を共有するようにしました。

「できてるだけで100点」
「毎日、生き抜いてるだけでえらい」

この考え方を夫婦で共有するだけで、責め合わず、ねぎらい合える関係になります。

子どもが2人になると、人生は一気に“戦場”になります。
だけど、そんな中でも「夫婦で笑い合える時間」を意識して作ることはできます。

育児の正解は1つじゃない。
夫婦の形も、家庭の形も、それぞれでいい。

でも、“パートナーと同じ方向を見ている”という感覚は、確実に家庭を安定させる土台になります。