こんにちは、楽しい育児パパです。
「ありがとう」って、たった5文字の言葉。
でも、どうしてかうまく言えなかった時期がありました。
感謝してるのに、なんだか素直になれない。
言わなくても伝わってるはず…そう思ってた自分がいたんです。
この記事では、
- なぜ「ありがとう」が言えなかったのか
- 気づかないうちに生まれていた心の壁
- そして、伝えられるようになったきっかけ
を、僕の実体験を通してお話しします。
きっと同じように悩んでいる人に、気づきとヒントを届けられるはずです。
なぜ「ありがとう」が言えなかったのか
思い返すと、言えなかった理由はとても単純で、でも根深かった。
- 忙しさに追われて、言葉にする余裕がなかった
- 「やって当たり前」になっていた家事・育児・仕事への感謝が薄れていた
- どこかで**「ありがとう＝負けた気がする」**と思っていた自分もいたかもしれません
特に夫婦関係って、「言わなくても分かるでしょ？」が増えていくもの。
でも、言わないと本当に伝わらないんだということに、気づいたのはある出来事がきっかけでした。
伝えられるようになった“あの日”のこと
ある日、奥さんがぽろっとつぶやいた一言。
「最近、“ありがとう”って言われてない気がする」
その瞬間、胸がぎゅっと締めつけられました。
「そんなつもりはなかったのに」って思ったけど、
思ってるだけじゃ、相手には届かない。
「言葉にしないと、こんなにも寂しい思いをさせていたのか」
そう気づいた日が、僕の中での転機でした。
その日から、意識して「ありがとう」を口にするようになったんです。
最初は照れくさかったけど、伝えるたびに自分の心が軽くなるのを感じました。
「ありがとう」は相手のためじゃなく、自分のためでもある
感謝の言葉って、相手のために言うものだと思いがちだけど、
実は「ありがとう」を伝えることで、自分の気持ちも整っていくんですよね。
たとえば…
- 「今日もお弁当ありがとう」
→ お弁当作ってもらったことで、改めて家族のありがたみを実感 - 「仕事お疲れさま。ありがとう」
→ 自分も頑張ろうって思えるし、お互いを尊重できる関係になる
ほんの一言で、空気が和らいで、心が近づくのを感じるようになりました。
どうやって「ありがとう」を伝える習慣をつくった？
僕が実践した“感謝の伝え方リハビリ”をご紹介します：
1日1回「ありがとう」を言うと決める
最初はぎこちなくてもOK。とにかく言葉に出すことが大事！
LINEやメモで伝えるのもアリ
対面で恥ずかしいなら、LINEでも十分。
「今日もありがとね！」ってひと言だけでも、すごく嬉しいんです。
子どもに見せるつもりで言う
親が感謝の言葉を使うと、子どもも自然と覚えます。
家族全体の雰囲気が変わりました。
読者のあなたへ｜同じように感じているなら
もしあなたが今、
- 「ありがとう」を言えていないと感じていたり
- 言いたいのに言えないもどかしさを感じていたり
- 相手との距離をちょっと感じているなら
焦らなくて大丈夫です。
たった一言からでも、人間関係は変えられます。
むしろ、小さな一歩だからこそ、大きな変化につながることもあるんです。
まとめ｜「ありがとう」は、心の扉を開く鍵
かつて僕は「ありがとう」を言えずにいた。
でも今は、「言ってよかった」「伝えられてよかった」と心から思っています。
感謝を言葉にできるって、それだけで幸せになれる力を持っている。
ぜひ今日、あなたも「ありがとう」を誰かに伝えてみてください。
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